sexta-feira, 29 de outubro de 2010

A "neura" das proteínas

A maioria dos que hesitam em partir para uma alimentação vegetariana afirma que ela é desprovida de proteínas, aquelas substâncias sem as quais não vivemos. Na verdade, as proteínas são os tijolos estruturais de todos os tecidos no plano molecular, além de combustíveis que produzem energia para as células. Estão presentes no RNA e no DNA, e, portanto, são chave na genética. Na forma de proteínas circulantes, dão estrutura ao plasma, e na forma de enzimas - todas as enzimas são proteínas - simplesmente são responsáveis pelo funcionamento de toda a engenharia da vida, desde a respiração, passando pela coagulação sanguínea, imunidade, equilíbrio endócrino, e muitas outras funções. Pode-se afirmar que as proteínas participam em todas as instâncias da vida.
Com tantos atributos, fica óbvio que todos tenham essa "neura". Afinal, como ter uma dieta que possa suprir a demanda de proteínas de que tanto precisamos? Em nome disso, milhares de animais são sacrificados diariamente, florestas são devastadas em nome da expansão de pastos, milhões de litros de leite são ordenhados e pasteurizados, milhões de ovos são depositados e embalados para o abastecimento das cidades. Segundo o Dr. Márcio Bontempo, cada brasileiro come, ao longo de uma vida, sete vacas, 13 porcos e 1.500 galináceos.
Em muitos lugares no Brasil e no mundo, uma família diz-se pobre e faminta se em sua mesa não estiver presente, diariamente, algo de carne, ovos ou laticínios. Os pais que resolverem nutrir seus filhos sem esses alimentos de origem animal são considerados irresponsáveis ou loucos. Ninguém pode imaginar um atleta de alto rendimento que seja vegetariano. No entanto, uma nutrição altamente protéica pode ser atingida com a alimentação crua e viva.
O primeiro ponto crucial é o não cozimento. Conforme menciono em meu livro 'Lugar de Médico é na Cozinha' (editora Alaúde), 50% das proteínas se perdem com o cozimento em altas temperaturas. Daí o alimento cozido já parte em desvantagem. A proteína mastigada é ingerida e requer fluxo copioso de ácido clorídrico, jorrado pela mucosa gástrica e capaz de corroer uma barra de ferro, para "dissolver" os nacos de fibra animal ou as sementes cozidas. Grandes quantidades de pepsina, quimiotripsina e proteases, enzimas responsáveis pela digestão das proteínas, são lançadas na luz do estômago, e seriam capazes de digeri-lo se não existissem mecanismos de proteção. Só então os milhares de aminoácidos, contas de um colar que é a proteína, estarão disponíveis à parede intestinal, para que ocorra sua absorção.
A economia do corpo é perceptível para cada um de nós: o custo dessa forma de digestão é muito alto, gastamos muita energia apenas para digerir os alimentos cozidos. Não se joga ácido clorídrico e enzimas no sistema sem gasto de ATP (trifosfato de adenosina), o bloco fundamental de energia do corpo. A nossa "pilha descarrega" para manter esse tipo de digestão. Não podemos ver esses processos, que foram estudados com afinco pela ciência, mas podemos perceber a queda de energia após um almoço convencional.
Já nas sementes em germinação, a proteína armazenada durante o estado inativo (o colar de contas) é decomposta em seus aminoácidos (as contas). Existem processos enzimáticos dentro da semente que terminam por oferecer esses fundamentais nutrientes na sua forma mais simples, pronta para a absorção, sem qualquer gasto de energia para o corpo.
Os benefícios das sementes germinadas naqueles que sofrem as dores das gastrites e úlceras são impressionantes. Sem as proteínas inteiras para digerir no estômago, a quantidade de ácido clorídrico e proteases, produzidos após uma ceia crua e viva, é ínfima. É a forma mais fisiológica de reduzir a secreção cloridropéptica, prescindindo dela em vez de bloqueá-la.
Segundo conhecimentos adquiridos na Universidade de Brasília, com a professora Gabi, em um inesquecível curso de Nutrição Aplicada, podemos encontrar todos os aminoácidos essenciais nas plantas e nas sementes, desde que saibamos como usá-las. Segundo ela, a nutrição de uma pessoa estaria garantida, pelo menos na parte protéica, com a associação de cereais e leguminosas no mesmo prato. Isso porque os cereais contêm os aminoácidos essenciais que as leguminosas não têm, e vice-versa...
Desde essa valiosa aula, passei a tratar as proteínas de origem animal com mais restrição, fazendo um prato cheio de cereais e leguminosas, e o pedacinho de carne era o que coubesse na palma de minha mão. Mas hoje utilizo em minha dieta pelo menos 14 tipos de cereais e leguminosas germinados. Se me ocorresse comer carne, elevaria meu ácido úrico, pois ofertaria proteínas em excesso. Na mesma palma da mão que cabia um pedacinho de carne, agora um punhado de cereais e um punhado de leguminosas germinadas são capazes de me fornecer todos os aminoácidos essenciais.
O fato é que durante a germinação de uma semente ou grão, ocorre a transformação de aminoácidos não essenciais em aminoácidos essenciais, entre eles o triptofano e a metionina comuns em proteínas de origem animal.
Quais são os cereais e as leguminosas? É fácil e difícil responder. Fácil se formos às plantações para ver as diferenças. Difícil se tentarmos identificá-los nas embalagens dos supermercados. Afinal, todos são grãos. Ao vivo e a cores, fica fácil: a diferença é que os cereais crescem em espigas, e as leguminosas crescem em vagens (bagas). Todos conhecem a espiga de milho; logo, milho é um cereal. Todos conhecem a baga do amendoim; logo, o amendoim é uma leguminosa. Grãos de bico, ervilhas, feijões e soja crescem em bagas. Arroz, trigo, centeio e cevada crescem em espigas. E assim por diante.
Voltando ao tema do sinergismo, não preciso saber quais aminoácidos existem, em que quantidade, dentro de qual grão; basta apenas que em meu prato estejam presentes um cereal e uma leguminosa germinados, e que seja possível uma oferta variada de cada um desses grupos.
O germinado e o broto do trigo são considerados a linha de frente na alimentação crua e viva, por possuírem propriedades nutricionais e medicinais espetaculares. Palavras de Jesus de Nazaré aos novos Irmãos dos Eleitos, conforme o Evangelho Essênio da Paz:
Mas agora vos falarei de coisas misteriosas, pois, em verdade vos digo, a relva humilde é mais do que alimento para o homem e para o animal. Ela esconde sua glória debaixo de um aspecto despretensioso. É o ponto de encontro entre os reinos terreno e celestial.
O germinado e o broto do girassol também são deliciosos. O broto tem um sabor exótico, que lembra de longe o agrião, só que um pouco mais adocicado. É perfeito para decoração de saladas, pode ser incluído em pratos mornos e adicionado ao suco verde que chamo ‘leite da terra’. É também uma verdura orgânica que pode ser cultivada na cozinha. As propriedades medicinais e nutricionais assemelham-se às do broto de trigo. Ê impressionante ver como os brotos de girassol esticam-se em direção à luz e seguem qualquer estímulo luminoso, mudando sua posição na bandeja em questão de minutos. É talvez a planta que mais absorve informações solares, criando substâncias nutritivas únicas. Os incas veneravam o girassol, tendo-o como a própria representação do Deus Sol.
Brotos de feijão moyashi, alfafa, mostarda e outros já são encontráveis em casas especializadas e de produtos orientais. Devem-se adotar os mesmos critérios que o das sementes, na hora da compra. As hortaliças orgânicas surpreendem, pois quase todos nós as temos como pouco calóricas e protéicas, mas não é o caso: o agrião é composto de 50% de proteínas, tendo todos os aminoácidos essenciais. Em proporções também altas encontramos no espinafre, alface roxa, rúcula, bertalha e salsa. Praticamente todas as verduras de folhas escuras têm proteínas, e oferecem-nas em forma balanceada.
Texto extraído do livro Lugar de médico é na cozinha - Dr. Alberto P. Gonzalez - Editora Alaúde.
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Sustentabilidade: O que eu posso fazer pelo planeta?

Quase 20% da população do planeta não tem acesso à água potável
Em tempos em que tanto se fala em aquecimento global, ecologia deixou de ser um tema distante e coisa de cientista e sustentabilidade virou palavra de ordem.

O que antes era coisa de “ecochato” agora é chique. Empresas, governos, bancos, artistas todos estão cada vez mais engajados e buscando maneiras de melhorar a qualidade de vida na Terra e soluções para reverter os efeitos do tão temido aquecimento global, que nós mesmos iniciamos e já está mudando a paisagem do planeta.

Para que todo esse esforço surta efeito, é preciso que o cidadão comum tenha em mente que ele também faz parte do ecossistema e que o indivíduo tem papel fundamental nessa virada de jogo.

Chegou a hora de rever conceitos e abandonar hábitos antigos e displicentes que isolados fazem pouca diferença, mas quando feito coletivamente, gera transtornos e degradação do meio ambiente.

Assim a noção de sustentabilidade, que nada mais é que o desenvolvimento que não compromete o futuro, ganha não só as ruas, mas cada vez mais adeptos.

Saiba o que você pode fazer pelo meio ambiente:

Quase 20% da população do planeta (mais de 1 bilhão de pessoas) não tem acesso à água potável.

- Usar a mangueira de água para varrer a calçada - a chamada "vassourinha hidráulica" - é uma atitude irresponsável que ainda é praticada com freqüência. Em 15 minutos, o desperdício é de 280 litros.

- Uma boa saída para economizar água é fazer uso de aeradores, aquelas peneirinhas instaladas nas torneiras e até no chuveiro. Eles introduzem ar proporcionando sensação de maior vazão e um fluxo mais intenso, mas diminuindo o consumo de água.

- Vasos sanitários com caixa acoplada utilizam 6 litros de água por descarga em vez dos mais de 20 litros das válvulas de parede convencionais. Modelos mais modernos trazem ainda um duplo botão para 3 e 6 litros, que podem ser acionados de acordo com a necessidade.

Cerca de 87% da energia produzida no Brasil vem das hidrelétricas, fontes limpas, mas limitadas

- Parece incrível, mas limpar periodicamente todas as lâmpadas da casa pode ajudar a economizar energia.

- Verificar periodicamente a eficiência da borracha da porta da geladeira evita que problemas de vedação deixem entrar calor e consumir mais energia elétrica.

- Na hora de comprar eletrodomésticos é possível escolher os mais eficientes no consumo de energia. Eles são reconhecidos pelo selo do Procel (nas marcas nacionais) ou Energy Star (nos importados). Detalhe: eles não são mais caros.

Consumidor consciente é o que equilibra a sua satisfação pessoal com a sustentabilidade do planeta, ou seja, não compra mais do que precisa

- Ao fazer compras, prefira levar sua própria sacola de pano ou plástico durável. Com esse gesto simples, contribuímos para acabar com a farra das sacolinhas plásticas, que entopem cada vez mais os lixões das grandes cidades, além de poluir rios e oceanos.

- Andar sempre com uma garrafinha descartável de água tornou-se um hábito saudável. O melhor seria se adotasse garrafas duráveis, como os squeezes. Assim eles voltam para casa e você ajuda a preservar o meio ambiente.

- Dar preferência ao consumo de produtos locais e da estação faz a diferença. Eles não precisam ser transportados de longa distância e, por isso, a emissão de carbono e de poluição é mínima, além de impulsionar a economia local.

Um terço do lixo doméstico brasileiro é composto por embalagens que poderiam ser recicladas

- Poucos sabem, mas reciclar pneus é lei no Brasil. No país já existem muitas empresas recicladoras credenciadas para recolher pneus velhos. Com a borracha deles são produzidos asfalto, isolantes acústicos, enchimento para bancos de carros e pisos sintéticos. Até o aço encontrado em seu interior é reaproveitado.

- Se o produto que você comprou o símbolo de reciclável na embalagem, cabe a você encontrar uma forma de encaminhá-la para a reciclagem. Em Campos, há coleta seletiva. Separe o lixo e confira os dias em que o serviço passa pela sua rua.

- Restos de alimento que você despeja na lixeira são bons fertilizantes orgânicos. Espalhar casca de ovo, de fruta e de legume, pó de café, saquinho de chá e pão velho nos vasos ajuda a deixar as plantas mais fortes e bonitas.

Com um pouco de trabalho e muita boa vontade, caminharemos para uma sociedade mais sustentável e deixaremos para nossos filhos um planeta muito melhor.

Fonte: http://www.ururau.com.br/destaque1850_Sustentabilidade:_O_que_posso_fazer_pelo_planeta

Pão Essênio da Paz

A receita básica tem mais de 2000 anos e consta do Evangelho de Paz dos Essênios.

1. Colocamos uma xícara e meia de grãos orgânicos (trigo, centeio, milho, cevada, aveia) em três xícaras de água, durante uma noite. Escorremos a água e deixamos germinar durante 36 horas, enxaguando e escorrendo os grão de duas a três vezes ao dia.
2. Moemos os grãos germinados em um moedor, um liqüidificador ou um processador. Amassamos até adquirir a consistência de uma massa de pão.
3. Podemos adicionar diversos temperos (timo ou cominho), alimentos (alho ou cebola picada) ou passas, tâmaras, sementes de girassol, etc.
4. Untamos uma assadeira ou frigideira e colocamos a massa em rodelas achatadas.
5. Colocamos no sol ou em um lugar quente (um forno morno).
6. O pão está pronto quando por fora formou-se uma crosta fina e dentro está úmido, mas não grudento.

Obs1:: É preferível desidratar o pão ao sol, pois a massa absorverá a energia do astro rei, fonte da vida na Terra. Em caso de dia nublado, pode-se usar o forno, tomando cuidado para não aquecer demais.


"Deixai que os anjos de Deus vos preparem o vosso pão. Umedecei o vosso trigo, para que o anjo da água penetre nele. Ponde-o então no ar, para que o anjo do ar o abrace. E deixai-o da manha à noite debaixo do sol, para que o anjo da luz solar desça sobre ele. E a benção dos três não tardará a fazer o germe da vida brotar no vosso trigo. Em seguida moei o vosso grão e fazei obreiras finas, como faziam seus antepassados quando partiam do Egito a casa da servidão. Tornai a pô-las debaixo do sol quando ele aparece e, quando ele subir ao ponto mais alto dos céus, virai-as do outro lado para que elas sejam abraçadas ali também pelo anjo da luz solar e deixai-as onde estão até que o sol se ponha. Pois os anjos da água, do ar da luz solar alimentaram e amadureceram o vosso trigo do campo e, da mesma forma, precisam também preparar o vosso pão" (p.43,44 SZEKELY, 1981).

Fonte:Trigo & Girassol. - http://trigoegirassol.blogspot.com/2007/10/po-essnio.html

Pão essênio
É possível fazer pão sem ser cozido a partir de brotos de cereais biológicos. O pão dos essênios é feito a partir de cereais germinados, moídos.
Ingredientes:
• 3 copos de trigo
• 3 copos de água
Modo de preparar:
1. Lave o trigo em água fresca, drene e coloque de molho os grãos com mais água fresca numa bacia grande. Cubra a bacia com uma placa ou um pano, por aproximadamente 12 horas. Os grãos absorverão uma quantidade considerável de água.
2. Drene os grãos num coador, cubra o coador com uma placa (prato) para impedir que os grãos sequem, e coloque num lugar sem luz e longe do sol. Enxágüe os grãos aproximadamente 3 vezes ao dia, e começarão a brotar. Num par de dias os brotos alcançarão o seu comprimento ideal . O crescimento depende da umidade e da temperatura, seja pois paciente.
3. Moa num moinho ou num processador de alimentos.
4. Após moer, despeje a mistura numa superfície de trabalho limpa. Esprema e amasse os grãos por aproximadamente 10 minutos, e dê a forma então de 2 círculos pequenos, com suas mãos. Polvilhe uma folha de papel vegetal com pouco de farelo, e ponha os pães sobre ele.
5. Coza-os a 45 graus no forno ou ao sol. Não é necessário pré-aquecer o forno.




Mais receitas :

http://leitedaterra.blogspot.com/search?q=Ess%C3%AAnio

http://leitedaterra.blogspot.com/2009/08/pao-essenio.html

http://leitedaterra.blogspot.com/2009/01/po-essnio-salgado.html

SUCO DESINTOXICANTE E REVIGORANTE

Sumo da Luz do Sol- Assista e aprenda a fazer

"Chooran" desintoxicação pelo LIMÃO

Chooran - Pó Digestivo - Fitoterapia apresentada pela Conceição Trucom



Segundo os ensinamentos e técnicas de tratamento da milenar medicina hindu Ayurvédica, a digestão é um fenômeno vital da existência humana.

Na visão da Ayurveda, uma medicina basicamente fitoterápica e principalmente preventiva, a digestão não é uma atividade ligada somente aos alimentos que ingerimos. Precisamos colocar muita atenção ao quanto estamos digerindo a nós mesmos (culpas, fracassos, medos, inseguranças, impotências e ansiedades), como também todas as nossas relações (amigos, irmãos, pais, filhos, profissionais, desafios, mágoas, ciúmes, iras, invejas, planeta etc.).

Uma vez que o sistema digestivo está ativo e sano, é natural que os demais sistemas também vibrem nesta mesma harmonia, sobrando energia para recebermos inspirações de evolução pessoal, nos plenificarmos e transbordarmos nossa gratidão, harmonia e SerViço (Ser em estado de Viço).

Pensando somente na questão física, acredito que todas as pessoas que apresentam qualquer excesso de gordura corporal estão com alguma deficiência digestiva, pois caso contrário, excessos não estariam acontecendo.

Contudo, se pensamos em questões emocionais, psicológicas e espirituais, acredito que muitos sapos, teias de aranha e lamas no fundo do poço, precisam ser recicladas e passarem novamente pelo sistema digestor.

Assim, nada mais justo que fazermos uso de uma antiga receita desta medicina, cujo propósito é estimular a digestão, e que, obviamente, faz uso de ervas digestivas e limão para o seu preparo.

Todos já passaram por esta experiência: é só pensar ou falar de limão que a boca começa a salivar, certo? Pois bem, a salivação é um sinal de que o sistema digestor foi ligado. O consumo do limão acelera o metabolismo digestivo em cerca de 20%. E pense que a digestão tem começo, meio e fim: inicia-se na boca (salivação e mastigação), passa pelo estômago, fígado, vesícula, intestino delgado e termina no sistema excretor (intestino grosso e ânus).

Portanto, junto com o digerir tudo o que está INDIGESTO, ainda tem a EXCREÇÃO. Certo?

Ou seja: desintoxicaçãooooooooooooo.

Receita do ChooranBem, o Chooran é um pó geralmente usado na Índia para melhorar o sistema digestivo. Como o pão de queijo mineiro, existem muitas receitas indianas do Chooran. Mas, vou passar uma bem tradicional, que todos podem preparar facilmente, estando aqui no Brasil ou qualquer parte do mundo.

Ingredientes:
150 g de sementes de erva-doce
75 g de folhas ou sementes (secas) de orégano
7,5 g de sal marinho (1 colher de sobremesa)
suco fresco de alguns limões.

Preparo: triture no liquidificador as sementes + o sal até se obter um pó. Transfira o pó para um pirex. Acrescente aos poucos o suco fresco do limão, e vá misturando com uma colher de pau, gulosa (pão duro) ou porcelana, até obter uma pasta molhada. Cubra com um tecido de filó e prenda com pregadores de roupa na borda do pirex. Leve para desidratar ao sol, mexendo a cada 15 minutos para acelerar a secagem que deve acontecer em 30-60 minutos dependendo da intensidade do sol. Volte a pulverizar no liquidificador. Conserve num frasco de vidro escuro com tampa.

Opção de preparo: prepare somente o pó (sem a etapa de adicionar o suco de limão e depois secagem) e adicione o suco de ½ limão na água toda vez que for tomar.

Função, posologia e tratamento: esta é uma alquimia solarizada, um pó usado pela medicina Ayurvédica para estimular e tratar todo sistema digestivo (desde as papilas até a excreção). Durante a mistura com o suco fresco de limão, todas as partículas são envolvidas com a informação terapêutica do limão, intensificando sua ação digestiva. E, com a solarização, cada uma destas partículas será atomizada com a energia (fótons) do sol, potencializando seu poder de desintoxicação, harmonização e cura. Use uma colher rasa (café) desse pó seco com 1/2 copo de água morna + suco fresco de 1/2 ou 1 limão pela manhã em jejum quando não puder tomar o suco desintoxicante. E, logo após as refeições principais (*). Você pode ajudar mais ainda a "exorcizar as gordurinhas e sapos" colocando este pozinho para temperar suas saladas, sanduíches e refeições mais calóricas.

(*) Algumas pessoas se sentem melhor tomando o Chooran 30 minutos antes das refeições. Faça sua experiência.

Doce Limão Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Natural, bem-estar e qualidade de vida.

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

PROGRESSO

Como poderia um indivíduo ou uma Nação ser feliz e progredir sem dominar
sua mente e sentidos? Como poderia haver progresso com intelecto e
sabedoria deficientes? Que perspectiva de avanço haveria sem verdade, sem
perdão, sem benevolência, sem pureza de mente, palavra e ação? Que
indivíduo ou país progrediria estimulando atos sangrentos ou permitindo que
se usurpe a propriedade alheia? Simplesmente não poderia! O espírito original
que promove a união de indivíduos para a construção de uma Nação pressupõe
a proteção da Vida, a dignidade humana e a promoção de todo ato, palavra e
sentimento que estimule a união. Todos os que tentam colocar os humanos
uns contra os outros são movidos por razões sinistras.
Oscar Quiroga - 1071

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

SOBRE O AMOR- 2

O amor não significa o que normalmente se entende por esta palavra. O amor
usual é apenas um disfarce; algo mais está oculto por trás dele. O amor real é
um fenômeno totalmente diferente. O amor usual é uma exigência, o real é
um compartilhar. O amor real conhece a alegria do dar e nada conhece do
exigir.
O amor usual finge demais. O amor real é, não finge; ele simplesmente é. O
amor usual se torna enjoativo, açucarado, chato, o que se chama de amor
piegas. Ele é enjoativo, nauseante. O amor real alimenta; ele fortalece a sua
alma. O amor usual alimenta somente o seu ego - não o você real, mas o você
irreal. Lembre-se, o irreal sempre alimenta o irreal, e o real alimenta o real.
Torne-se um servo do amor real, e isso significa tornar-se um servo do amor
em sua pureza suprema. Dê, compartilhe tudo o que você tiver, compartilhe e
tenha prazer com esse compartilhar. Não ame como se fosse uma obrigação,
pois assim toda a alegria vai embora. E nunca sinta que você está obrigando o
outro a dar algo em troca, nem mesmo por um único instante. O amor
verdadeiro nunca pede nada em troca. Pelo contrário, quando alguém recebe
seu amor, você se sente grato. O amor verdadeiro fica agradecido por ter sido
recebido.
O amor real nunca espera recompensa nem agradecimento. Se o
agradecimento é feito, o amor sempre é pego de surpresa. Essa é uma
agradável surpresa, pois não havia espectativa envolvida.
Não se pode frustrar o amor real, pois, em primeiro lugar, não existe
expectativa envolvida. E não se pode satisfazer o amor comum irreal, pois ele
está tão enraizado na expectativa que, não importa o que se faça, sempre o
que é feito parece pouco. Sua expectativa é enorme e ninguém pode
satisfazê-la. Assim, o amor irreal sempre traz frustação, e o amor real sempre
traz satisfação.
E quando digo, "Torne-se um servo do amor", não estou dizendo para você se
tornar um servo de alguém que você ama; não, de maneira nenhuma. Não
estou dizendo para se tornar um servo do ser amado. Estou dizendo, torne-se
um servo do amor. A idéia pura do amor deve ser venerada. O amado é
somente uma das formas dessa idéia pura, e toda a existência contém nada
mais nada menos do que milhões de formas dessa idéia pura. A flor é uma
idéia, uma forma; a lua, outra; o ser amado, outra... seu filho, sua mãe, seu
pai, todos eles são formas, ondas no vasto oceano do amor. Mas nunca se
torne um servo do ser amado. Lembre-se sempre de que o ser amado é
somente uma pequena expressão nesse vasto oceano.
Sirva ao amor por meio da pessoa que você ama, de tal modo que você nunca
se apegue à pessoa. Quando você não está apegado à pessoa, o amor atinge
seu patamar mais elevado. No momento em que a pessoa se apega, ela
começa a decair. O apego é um tipo de força da gravidade, e o desapego é
graça. O amor irreal é um outro nome para o apego; o amor real é o próprio
desapego.
O amor irreal mostra muita ansiedade, ele está sempre ansioso. O amor real é
atencioso, mas não tem ansiedade. Se você realmente ama alguém, mostrará
consideração pela verdadeira necessidade dele, mas não demonstrará
desnecessária preocupação com suas tolas e estúpidas fantasias. Você terá
todo o cuidado com as necessidades dele, mas não está ali para preencher
seus desejos fictícios. Você não satisfará nada que, na verdade, irá prejudicálo.
Por exemplo, você não satisfará o ego dessa pessoa, embora ela esteja
pedindo isso. A pessoa muito preocupada e apegada satisfará as exigências do
ego, e isso significa que você está envenenando o seu amado. Consideração
significa que você perceberá que essa não é uma necessidade real, mas uma
necessidade do ego; você não a satisfará.
O amor real conhece a compaixão, mas não a preocupação. Algumas vezes ele
é duro, pois às vezes é necessário ser duro. Algumas vezes ele é muito
distante. Se ficar distante ajudar, ele fica distante. Algumas vezes ele é muito
frio; se for necessário ficar frio, então ele é frio. Tudo o que for necessário, o
amor leva em conta, mas não fica ansioso. Ele não satisfará nenhuma
necessidade irreal, nenhuma idéia venenosa do outro.
Investigue, medite sobre o amor, experimente. O amor é o maior experimento
na vida, e aqueles que vivem sem experimentar a energia do amor, nunca
saberão o que é a vida. Eles permanecerão apenas na superfície, sem
penetrarem em sua profundidade.
Meu ensinamento é orientado pelo amor. Posso muito facilmente deixar de
lado a palavra Deus, não tem problema, mas não posso deixar de lado a
palavra amor. Se eu tiver de escolher entre as palavras amor e Deus,
escolherei o amor; esquecerei tudo sobre Deus, pois aqueles que conhecem o
amor fatalmente conhecerão Deus. Mas o inverso não acontece. Aqueles que
pensam e filosofam sobre Deus podem nunca conhecer o amor, e também
nunca conhecerão Deus.
Fonte: Osho, Amor, Liberdade e Solitude, Editora Cultrix, 2006. ISBN 978-85-
316-0913-8.

SOBRE O AMOR- 1

Sobre o Amor - 1
No Simpósio, de Platão, Sócrates diz:
Uma pessoa que pratica os mistérios do amor estará em contato não com um
reflexo, mas com a própria verdade. Para conhecer essa bênção da natureza
humana, não se pode encontrar auxiliar melhor do que o amor.
Durante toma a minha vida, comentei sobre o amor de mil maneiras
diferentes, mas a mensagem é sempre a mesma. Apenas algo fundamental
precisa ser lembrado: não se trata do amor que você acha que é amor. Nem
Sócrates está falando desse amor nem eu estou.
O amor comum que você conhece nada mais é do que um impulso biológico;
ele depende de sua química corporal e de seus hormônios. Ele pode ser
alterado muito facilmente... uma pequena mudança em sua química e o amor
que você considerava como a "verdade suprema" simplesmente desaparece.
Você tem chamado a sensualidade de "amor". Essa distinção tem de ser
lembrada.
Sócrates diz: "Uma pessoa que pratica os mistérios do amor...". A
sensualidade não tem mistérios, ela é um simples jogo biológico. Todo animal,
todo pássaro, toda árvore o conhece. Certamente o amor que tem mistérios
será totalmente diferente do amor com o qual você está familiarizado
O amor que pode se tornar um contato com a própria verdade emerge
somente a partir de sua consciência; não a partir de seu corpo, mas a partir
de seu mais íntimo ser. A sensualidade emerge a partir do seu corpo, o amor
emerge a partir de sua consciência. Mas as pessoas não conhecem a própria
consciência, e o mal-entendido continua: a sensualidade corporal é tomada
como amor.
Muitas poucas pessoas no mundo conhecem o amor. Essas pessoas são as que
se tornaram silenciosas, pacíficas... E, a partir desse silêncio e dessa paz, elas
entraram em contato com o seu ser mais íntimo, com a sua alma. Uma vez em
contato com a sua alma, seu amor se torna não um relacionamento, mas
simplesmente uma sombra sua. Não importa onde você ande, com quem você
ande, você está amando permanentemente.
No momento, o que você chama de amor está endereçado a alguém,
confinado a alguém. E o amor não é um fenômeno que possa ser confinado.
Você pode tê-lo em suas mãos abertas, mas não em suas mãos fechadas. No
momento em que suas mãos se fecham, elas ficam vazias. No momento em
que elas se abrem, toda a existência fica ao seu alcance.
Sócrates está certo: aquele que conhece o amor verdadeiro também conhece
a verdade, pois eles são somente dois nomes para uma só experiência. E, se
você ainda não conheceu a verdade, lembre-se de que você também não
conheceu o amor.
Fonte: Osho, Amor, Liberdade e Solitude, Editora Cultrix, 2006. ISBN 978-85-
316-0913-8.

domingo, 26 de setembro de 2010

Agrotóxicos ameaçam saúde dos brasileiros

Leiam é lamentável, nós brasileiros precisamos lutar contra o que está acontecendo, urgentemente! 

Por: Bruno Dominguez

Feitiço contra o feiticeiro
Considerado o motor do agronegócio brasileiro, o agrotóxico impacta os ecossistemas e a saúde da população, concordam pesquisadores da Saúde - que se envolvem cada vez mais com esta e outras questões do meio ambiente.
Os agrotóxicos foram desenvolvidos para dificultar a sobrevivência ou exterminar formas de vida. Justamente por essa característica, eles são capazes de afetar a saúde humana, seja direta ou indiretamente.
O Brasil é o maior consumidor de agrotóxicos do mundo. Somente no ano passado, foram vendidas 725,6 mil toneladas dessas substâncias no país, movimentando US$ 6,62 bilhões, segundo o Sindicato Nacional da Indústria de Produtos para Defesa Agrícola (Sindag). Em 1987, o consumo não ultrapassava as 100 mil toneladas.

Princípios ativos de agrotóxicos
O relatório da 8ª Conferência Nacional de Saúde já previa a interseção: "A saúde é resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, emprego, lazer, liberdade, acesso e posse da terra e acesso a serviços de saúde." Está é noção presente na Constituição Brasileira.
Os agrotóxicos foram desenvolvidos para dificultar ou exterminar formas de vida. Justamente por essa característica, são capazes de afetar a saúde humana
A medida mais recente no processo de fortalecimento dessa relação foi a assinatura de termo de cooperação técnico-científico entre Fiocruz e Ministério do Meio Ambiente, no fim de março.
"Entre outros pontos, o acordo estabelece como prioridade defesa da política de reavaliação dos princípios ativos de agrotóxicos no país", informa o vice-presidente de Ambiente, Atenção e Promoção da Saúde da Fiocruz, Valcler Rangel Fernandes. "A questão entrou definitivamente na agenda da saúde pública brasileira", diz.

Leia o restante: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=agrotoxicos-ameacam-saude&id=5503

Sereu- Produtos realmente saudáveis.

Olá, temos uma amiga muito linda que também faz de seu trabalho uma iluminação ao mundo e com muita gratidão a Mãe Natureza busca meios de fazer produtos cosméticos naturais que por serem naturais, não prejudicam o meio ambiente e claro, nos livram da incosistência dos produtos que o mercado oferece atualmente, pois são cheios de parafernálias artificiais que nos trasmitem câncer, alergias e muitas outras doenças e problemas. Enfim, o trabalho da Eliane é maravilhoso, apoio muito ela pois são pouquissímas pessoas no Brasil que fazem trabalhos como o dela, que se preocupam com o bem estar e a saúde alheia, além da geração de Karma pro Planeta e pra si própria também.
Seus produtos são incríveis pois tem várias utilidades, pois por serem naturais, sempre acabo descobrindo algum uso como tratamento homeopático com eles. Um deles foi quando acampei com meu irmão e ele foi picado por insetos e eu só tinha o desodorante da Sereu e aí, como ele é refrescante pensei, vou passar ele, meu irmão ficou muito satisfeito, a coceira passou e a picada murchou! Agora sempre usamos ele para picadas hehe... Bom experimentem, só irão conhecer suas vantagens e qualidade após fazerem o uso, não deixe as multinacionais e as marcas ( que sempre só pensam mais em dinheiro do que na saúde de todos) condicionarem você! Liberte-se para a Vida, para o natural, busque sua liberdade nos produtos naturais que conhecer...
Gratidão!


Aí vai a apresentação da SEREU pra vocês:

A SEREU
Cosméticos Saudáveis surgiu para criar alternativas aos produtos convencionais oferecidos no mercado para higiene pessoal e ambiental.
Isento de produtos animais, petroquímicos e com o mínimo de sintéticos possível, busca opções às substâncias que já são cientificamente comprovadas serem prejudiciais ao organismo e meio ambiente, como por exemplo, os sais de alumínio usados nos desodorantes e impedem a transpiração, ou o flúor usado nos dentifrícios para criar resistência aos dentes, porém trazendo conseqüências negativas aos usuários, como danos ao sistema nervoso central tais como: dificuldade de memória e aprendizado, tendência a inatividade ou hiperatividade, déficit de atenção. Aumento dos níveis de chumbo e alumínio no sangue.
Informem-se e descubram como sabemos pouco a respeito dos produtos que entramos em contato diariamente.
Devido ao alto custo das embalagens biodegradáveis ainda fazemos uso de embalagens plásticas, e buscando colaborar com o meio ambiente e os recursos naturais  reaproveitamos as  embalagens que são possíveis reutilizar.


Linha de Produtos Naturais SEREU
Hidratantes faciais e corporais
Tratamento para unhas e pés
Pó para escovar os dentes 100% natural
Anti-séptico bucal
Sabonetes com óleos essenciais
Sabonete para a higiene íntima
Xampu, condicionador e tratamentos capilares regeneradores
Tratamento de limpeza facial
Desodorante natural sem álcool
Água de turmalina
Protetor Solar Natural
Creme curador
Óleos para massagem, celulite, drenagem linfática, anti-rugas
Repelente de insetos natural
 Linha masculina
Gel-creme calmante  pós-barba
Óleos essenciais
Aromatizadores ambientais
 Mel e Própolis verde
Cloreto de magnésio
Por favor retornar as embalagens vazias, vamos economizar a natureza!
Contato: elianegasques@hotmail.com, tel: 11-2203-4785







Eliane Gasques
SEREU
Cosméticos Saudáveis

11-2203-4785
11-2645-7827
11-9586-9289


Lindos Pratos Vivos!

Na alimentação vivo nada é cozido, usa-se apenas o amornamento até 45ºC e a desidratação ao sol ao forno nesta mesma temperatura.
Viva e deixe viver... Veja quantos pratos lindos podemos criar:



Boa Sorte e criatividade, busque na internet há muitas receitas, temos indicações muito boas de sites que tratam do assunto aí oh do lado direito>>!
Até Breve!

Coleção de Hamburgueres já tem 18 anos!

Não precisamos dizer nada, deixe que o vídeo fale por si só:




Boas escolhas!

Forno Solar- aprenda a fazer o seu!

Nossa gente encontramos um site muito interessante, importantissimo para os crudívoros ou para aqueles que querem se alimentar melhor, ensina a fazer muitos tipos de fornos solares com coisas simples e fáceis de se encontrar, entrem:

http://www.solarcooking.org/portugues/default.htm

Divulguem também!

terça-feira, 21 de setembro de 2010

1ª Semana da àrvore

O Árvores Vivas junto com Sandra Sicicliano, iniciativa Pedal Verde, Movimento Bandeirante, Fauna Florensis e colaboradores, está organizando a 1.a Semana Cultural das Árvores, que acontecerá de 21 a 26 de setembro de 2010 no Parque da Luz, região e duas praças de São Paulo.
Na semana em que somamos o Dia da Árvore + Dia Mundial Sem Carro + entrada da Primavera; a 1.a Semana Cultural das Árvores não poderia acontecer em outro local se não no 1.o Jardim Público da cidade de São Paulo! Um evento ambiental inédito e pioneiro na cidade!
Tem por objetivo promover e estimular uma cultura de apreciação e reconhecimento das nossas conexões com a natureza, principalmente habitante da cidade, através de atividades como: PASSEIO VERDE, OBSERVAÇÃO DE AVES, 1.o PIC NIC DE TROCAS DE SEMENTES E MUDAS, ENCONTROS COM CUIDADORES DO VERDE, PLANTIO DE ÁRVORES PARA GERAÇÕES FUTURAS, ATIVIDADES ARTÍSTICAS, EXPOSIÇÃO DE FOTOGRAFIAS, SEMENTES E FRUTOS DAS ÁRVORES DO PARQUE, MOVIMENTO LIMPE O MUNDO, PEDAL VERDE e muito mais.

Ajudem a divulgar esta iniciativa! Esperamos você lá!

sábado, 18 de setembro de 2010

Sugar Blues- O gosto amargo do açúcar

LEIA ESTE LIVRO ASSIM QUE PUDER! ME ARREPENDO POR NÃO TÊ-LO LIDO ANTERIORMENTE! ELE É UMA IMENSA DENÚNCIA DO GRANDE SISTEMA, MÁFIA, CRIME E DOENÇA CAUSADA NO MUNDO E TEM COMO FOCO O NOSSO VÍCIO AMARGO PELO GOSTO DO AÇÚCAR. VEJA AS CONSEQUÊNCIAS DE UM SIMPLES ATO MUNDIAL... E REFLITA COMO SER PENSANTE QUE VOCÊ É!! BOA SORTE EM SUAS ESCOLHAS...
SEGUE ABAIXO UM TRECHO:

LIVRO: Sugar Blues
de William Duffy

Sugar. Açúcar [Do sãnscr. çarkara, 'grãos de areia', prácrito sakkar, atr. do ár. As-sukkar] S. m. Sacarose refinada, C12H22011 produzida pelo múltiplo processamento químico do suco de cana-de-açúcar ou da beterraba e pela remoção de toda fibra e proteína, que representam 90 por cento da planta.


Blues. Um estado de depressão ou melancolia revestido de medo, ansiedade e desconforto físico (freqüentemente expresso liricamente como uma crônica autobiográfica de um desastre pessoal).


Sugar Blues. Múltiplas penúrias físicas e mentais causada pelo consumo de sacarose refinada ― comumente chamada açúcar.


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Do capítulo "Os Doces Bárbaros":

... Muitos de nós temos, hoje, hábitos de comer açúcar tão arraigados que nos é difícil imaginar a relação dos cruzados (que nunca o haviam provado), extenuados, nas terras dos infiéis, fazendo suas primeiras doces viagens.

No livro Beyond the Chindwin, Bernard Fergusson nos conta o que acontecia quando homens exaustos, ao ponto de não conseguirem ao menos falar, recebiam uma dose de calda de açúcar: "... o resultado imediato era surpreendente, como um moderno Pentecostes. Nossas línguas se desenrolavam e falávamos perfeitamente."1 Uma substância capaz de provocar essa reação em musculosos adultos não deveria ser aquela oferecida como regalo de Natal às crianças. Temos aqui uma substância mais intoxicante que cerveja ou vinho e mais potente que muitas drogas e poções então conhecidas pelo homem. Não é de se estranhar que médicos árabes e judeus usassem o açúcar refinado com extremo cuidado, em minúsculas quantidades, adicionado às suas prescrições. Ele era capaz de embaralhar todo o cérebro. Poderia fazer com que o corpo e o cérebro humano subissem, de um só pulo toda a escala musical, indo da alucinação à exaustão.

Hoje os endocrinologistas podem nos dizer como isso ocorre.

A diferença entre vida e morte é, em termos químicos, menor do que a diferença entre água destilada e aquela coisa que sai pela torneira.

O cérebro é, provavelmente, o órgão mais sensível do corpo. A diferença entre sentir-se eufórico ou deprimido, são ou insano, calmo ou muito louco, inspirado ou melancólico depende, em larga escala, daquilo que você põe na boca. Para a máxima eficiência do corpo ― do qual o cérebro é apenas uma parte ― o volume de glicose no sangue deve estar em equilíbrio com o volume de oxigênio. Como observaram os Drs. E. M. Abrahamson e A. W. Pezet, no livro Body, Mind, and Sugar, "... uma condição em que o nível de açúcar no sangue seja relativamente baixa... tende a sufocar as células do corpo, especialmente as células cerebrais. Tal condição é tratada através de dieta... O que nos ocorre quando as células de nosso corpo, e especialmente de nosso cérebro, encontram-se cronicamente subnutridas? As células mais fracas, mais vulneráveis... sofrem primeiro." (O grifo é nosso.) Quando tudo vai bem este equilíbrio é mantido, com grande precisão, sob a supervisão de nossas glândulas supra-renais. Quando ingerimos o açúcar refinado (sacarose), ele está a um passo de se tomar glicose, de forma a escapar grandemente aos processos químicos de nosso corpo. A sacarose passa diretamente para os intestinos, onde toma-se glicose "pré-digerida ". Esta, por sua vez, é absorvida pelo sangue onde o nível de glicose já havia sido estabelecido, num preciso equilíbrio com o do oxigênio. Desta forma, o nível de glicose no sangue é dramaticamente elevado. O equilíbrio é rompido. O corpo entra em crise.

O cérebro é o primeiro a registrá-la. As cápsulas supra-renais expelem hormônios que conduzem todas as reservas químicas para enfrentar o açúcar: a insulina das "ilhotas" do pâncreas tem a função específica de controlar o nível de glicose no sangue, num antagonismo complementar aos hormônios supra-renais, ocupados em mantê-lo elevado. Tudo isso num clima de emergência, com resultados previstos. Indo tão rápido, tem uma atuação profunda. O nível de glicose do sangue cai bruscamente e uma segunda crise se origina da anterior. As ilhotas pancreáticas têm que fechar, o mesmo ocorrendo com alguns departamentos das cápsulas supra-renais. Outros hormônios supra-renais devem ser produzidos para regular a reversão na direção química e novamente elevar o nível de glicose do sangue.2 Tudo isso se reflete na maneira como nos sentimos. Enquanto a glicose está sendo absorvida pelo sangue, nos sentimos eufóricos. Um rápido empurrão. No entanto, essa onda de energia hipotecada é sucedida por períodos de depressão. Quando o nível de glicose do sangue cai ficamos apáticos, cansados; precisamos esforço para nos mover e até mesmo para pensar, enquanto o nível de glicose do sangue está novamente se elevando. Nosso pobre cérebro fica vulnerável a suspeições e alucinações. Podemos nos tomar irritados, nervosos, sobressaltados. A severidade da crise, no ápice de outra crise, depende da sobrecarga de glicose. Se continuamos a ingerir açúcar uma nova crise dupla está sempre começando, antes da anterior terminar. No fim do dia, a crise cumulativa poderá se tornar um desastre irreparável.

Após anos de dias como este, o resultado final é a avaria das glândulas adrenais. Elas se tornam gastas, não por trabalho excessivo, mas por contínuas surras. A produção global de hormônios é baixa, os volumes não se harmonizam. Este funcionamento irregular, desequilibrado, se reflete por todo o circuito supra-renal. O cérebro poderá, em breve, ter problemas, tomando o irreal por real; somos passíveis de enlouquecer. Quando chega o stress, ficamos em pedaços porque não mais possuímos um sistema endócrino saudável para enfrentá-lo. Nossa eficiência se esvai a cada dia, estamos sempre cansados, parece que nunca conseguimos terminar coisa alguma. Realmente contraímos o sugar blues.

Membros da classe médica que têm estudado este problema observam que, "como as células do cérebro são aquelas que dependem inteiramente do momentâneo nível de açúcar no sangue para sua nutrição, talvez sejam elas as mais suscetíveis a avarias. O número perturbadoramente grande e sempre crescente de neuróticos em nossa população deixa isso completamente evidente." Não são todas as pessoas que passam por tudo isso. Alguns, no começo, têm adrenais fortes; outros, como o finado presidente Kennedy, não. Os graus de abuso do açúcar e de sugar blues variam. No entanto, o corpo não mente. Se você come açúcar, sente as conseqüências.

O falecido endocrinologista John W. Tintera foi bastante enfático: "É perfeitamente possível melhorar sua disposição, aumentar sua eficiência e alterar para melhor a sua personalidade. A maneira de fazer isso é evitando o açúcar de cana e de beterraba sob todas as suas formas e disfarces."




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INTRODUÇÃO DO LIVRO:

Sugar Blues ― originariamente nome de um lamento dos negros americanos do inicio do século e utilizado aqui, com rara propriedade, para definir toda a gama de distúrbios físicos e mentais causados pelo consumo da sacarose refinada, comumente chamada açúcar ― é um relato detalhado das circunstâncias escusas que permitiram a ascensão do açúcar da categoria de droga rara e de alto custo, como o ópio, a morfina e a heroína, a sustentáculo da dieta do homem moderno.

A história do açúcar envolve, desde o seu início, a experiência amarga de muitos em garantia da doce vida de poucos. Cultivado por mãos escravas, seu consumo limitou-se inicialmente às elites. O desenvolvimento da industrialização da cana, entretanto, prometia as perspectivas de um mercado altamente promissor: o uso do açúcar, a exemplo de outras drogas formadoras de hábito, garantia um número crescente de ansiosos consumidores.

Posteriores constatações dos inúmeros distúrbios orgânicos causados pelo consumo indiscriminado do açúcar, em especial do açúcar refinado ― o aparecimento do escoburto e do beribéri entre povos até então imunes a essas doenças e o aumento assustador de diabéticos, hipoglicêmicos e portadores de distúrbios funcionais generalizados nos grandes centros populacionais, onde a sacarose da cana já era adicionada ao preparo de praticamente todos os alimentos ―, em nada afetaram esse lucrativo comércio. Instituições com nomes enganadores como The Nutrition Foundation, Inc. ― uma organização testa-de-ferro dos interesses de cerca de 45 companhias que exploram o comércio alimentício, entre elas a American Sugar Refining Co., a Coca-cola, a Pepsi-Cola e a Curtis Candy Co. ― foram criadas e devidamente subvencionadas pelas grandes indústrias açucareiras com o objetivo de ― tarefa ingrata! ― descobrir e alardear improváveis benefícios que o açúcar causaria ao organismo humano. Bilhões de dólares foram ― e são ― gastos sistematicamente apenas para assalariar a consciência de médicos e nutricionistas e produzir conceitos enganadores do tipo "açúcar é energia".


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― o açúcar refinado, constituído de 99% de sacarose, necessita, para ser metabolizado, dos seus componentes originais, tais como cálcio, ferro e vitaminas do complexo B; eliminadas no processo de refinamento, essas substâncias serão literalmente roubadas dos ossos, dos dentes e das reservas orgânicas ―


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O maior sistema de comunicações que o mundo já conheceu é utilizado para mascatear venenos dissimulados em atrativas embalagens. Conhecer esses engodos publicitários pode significar a diferença entre a saúde e a doença.

Mas Sugar Blues é mais que uma denúncia: irônico, ao mesmo tempo assustador e divertido, é, principalmente, um trabalho jornalístico inteligente e atual que aponta os meios para a libertação do vício institucionalizado da sacarose industrializada.


BAIXE O LIVRO GRATUITAMENTE E LEIA, CLICANDO ABAIXO:
http://viciadosemlivros.blogspot.com/2008/01/lanamento-digital-source-william-dufty.html

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

domingo, 12 de setembro de 2010

Terapia do Riso

Você já ouviu falar sobre a Terapia do Riso?

Basta sorrir. Sorrir para a vida, sorrir de manhã, de tarde, de noite, sorrir porque o Sol nasceu, porque há alimentos na mesa, porque o gato pulou na sua cabeça, porque o bebê está fazendo gracinhas e você está brincando como criança.
Sorrir... simplesmente sorrir. Gratidão, alegria, simpatia, conquistamos o mundo ao sorrir. Conquistamos nosso mundo interior, convidamo-nos a nos vincular com uma energia positiva. Você medita quando sorri, medita na entrega de um suave instante de alegria, seus tendões relaxam, sua face se exercita, suas pernas amolecem, suas artérias agradecem! A oxigenação e batimentos cardiacos aumentam e todo seu corpo, assim então se transforma por um instante. Como é maravilhoso sorrir! E seus efeitos vão muito além do que imaginamos.
O sorriso é a aproximação entre as pessoas, a solução de nossos problemas, a liberação de nossas tensões.
Pratique, todos os dias ao acordar: Levante olhe no espelho, faça caretas e ria de você mesmo. Ria das suas caretas, dos seus defeitos, do seu ego, das suas roupas, do seu cabelo, da sua palhaçada, da sua alegria, de seu próprio sorriso. Sabe nos primeiros dias parece que é forçado e "bobo" até, mas com o tempo você já estará solto, estará rindo de verdade, se acostumará a sorrir e verá como este sorriso matinal pode mudar completamente o seu dia!
Rir é curar-se e curar-se é ter felicidade, por isso sorria agora mesmo amigo, vamos lá não custa tentar não é mesmo?

Muitos risos, gargalhadas e cambalhotas para todos!

Como anda seu intestino??

Em postagens anteriores falamos muito sobre como o que você come pode influênciar seu humor, pois 80% do hormônio responsável pela "alegria" é produzido nos intestinos, por isso ele é considerado nosso segundo cérebro, por muitos cientistas, há até alguns livros que tratam deste tema. Leia a postagem anterior sobre Cérebro e intestinos.
Achei um vídeo muito interessante a respeito no you-tube:

Assistam!!! E bom, pensem bem antes de enfiar qualquer porcaria "guela abaixo" heh!
Boa conscientização e paz à todos!